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День 5 . На завтрак творог с ягодами, на обед овощи на пару с яйцом пашот, на ужин запечённая скумбрия
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82.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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950 kcal
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지방: 46.47g | 단백질: 90.82g | 탄수화물: 44.21g.
아침 식사: Северная Долина Творог 5%. 점심 식사: Помидоры, Вареное Яйцо, Мексиканская Смесь. 저녁 식사: Скумбрия Запеченная. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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