2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 61.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1356 kcal
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지방: 30.83g | 단백질: 124.88g | 탄수화물: 145.60g.
아침 식사: TiP Kondensmilch 4%, Aldi Chocolate & Toffee. 점심 식사: Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Joghurt 0,1%, Zitronensaft, Vanilleextrakt, Ei. 저녁 식사: Milbona Gratinkäse Leicht, Zucchini, Baresa Gehackte Tomaten, Freshona Bunter Gemüsemix Texas Style, Greenforce Easy To Mix Hack, Dilek Weisse Bohnen in Tomatensauce, Spitzpaprika. 간식/기타: Äpfel, ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Milbona Quark Magerstufe. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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