2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
|
1917 kcal
|
지방: 40.71g | 단백질: 117.48g | 탄수화물: 220.18g.
아침 식사: Малина, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Тушеные Овощи. 저녁 식사: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Жигулевское Светлое Пиво, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Зеленый Горошек. 간식/기타: Малина, Персик. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|