2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1364 kcal
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지방: 68.48g | 단백질: 52.40g | 탄수화물: 138.28g.
아침 식사: Kelapa Parut, Urap. 점심 식사: Tahu Goreng, Urap, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tongkol Goreng, Bamboe Bumbu Balado, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Putih, Kerupuk Udang, Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Telur Asin, Tahu Isi. 간식/기타: Donat Dilapisi Coklat, Keripik Singkong, Inafood Marie Susu Biskuit. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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