10.2 38 1257
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46.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1355 kcal
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지방: 41.42g | 단백질: 70.53g | 탄수화물: 204.86g.
아침 식사: 紫高麗菜, 無糖豆漿, 奇亞籽, 紅蘿蔔(冷凍), 苦瓜, 蘋果, 冷凍藍莓. 점심 식사: 皮蛋, 甜玉米. 저녁 식사: 白蘿蔔, 毛豆, 北海道 小粒納豆, 新月牌 玉子豆腐. 간식/기타: 海苔, 蒜頭, 红棗. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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