2023년 07월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 21일:
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1348 kcal
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지방: 47.10g | 단백질: 74.03g | 탄수화물: 145.15g.
점심 식사: Terry White Meal Replacement, McDonald's Bacon & Egg McMuffin. 저녁 식사: Chicken Breast, Masterfoods Thai Green Curry, Onions, Carrots, White Rice, Woolworths Sour Cream, Garlic, Macro Organic Virgin Coconut Oil. 간식/기타: Fibre One Birthday Cake Squares, Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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