2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 64.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1531 kcal
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지방: 77.30g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 144.63g.
점심 식사: K-Classic Zarte Haferflocken, GutBio Leinsamen, Schneekoppe Chia Samen, Dr. Oetker Back Mich Kakaosplitter Schoko-Tröpfchen & Vollmilchschoko, Pink Lady Äpfel, Trader Joe's Feinste Nuss-Variation, Heidelbeeren, Milbona Skyr Pur, GutBio Mandeldrink Ungesüßt & Geröstet, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren. 저녁 식사: Olivenöl, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Nudeln (Gekocht), Giovanni Rana Pesto Basilikum mit Pinienkernen, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Grüne Oliven. 간식/기타: Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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