2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1355 kcal
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지방: 47.35g | 단백질: 90.96g | 탄수화물: 141.07g.
아침 식사: Dafruta Suco de Maracujá, Sunny Day Ricota Fresca com Orégano, Carne Moída Refogada, Lekker Pão Integral 7 Grãos. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Easy Chef Batata Tradicional, Uniaves Peito de Frango. 저녁 식사: Sunny Day Ricota Fresca com Orégano, Ovo, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: WS Naturais Granola Tradicional, Nestlé Leite Ninho, Banana Prata, Growth Supplements Creme de Avelã Fit. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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