2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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2104 kcal
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지방: 100.80g | 단백질: 60.88g | 탄수화물: 246.22g.
아침 식사: McDonald's Latte Macchiato (Regular), Nutella Nutella, Marmelade, Milfina Butter , Mischkornbrot, Milfina Butter , Honig, Marmelade, McDonald's Latte Macchiato (Regular), Wachtelei, Kartoffelbrot. 점심 식사: Gurke (mit Schale), Tomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 저녁 식사: Kartoffelbrot, Weizenbrot, Butter, Stockmeyer Teewurst Fein, Käse, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Kaffee mit Milch, Muffin, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Mangos, Seitenbacher Frühstücksmüsli. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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