2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 19 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1599 kcal
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지방: 65.14g | 단백질: 111.30g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: Esselunga Albicocche, Mulino Bianco PlumCake Integrale, Milk Kefir Bianco Naturale . 점심 식사: Cavoli Cotti, Pane Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Tonno in Olio di Oliva. 저녁 식사: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Pane di Segale, Noriberica Filetti di Merluzzo Atlantico. 간식/기타: Esselunga Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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Giulio-PastryDancer725 profilo.IG님의 체중기록
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