2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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852 kcal
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지방: 28.83g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 90.12g.
아침 식사: Pão Torrado, Queijo Branco. 점심 식사: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Pão de Mistura, Limonada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado, Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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