kerivern님의 저널, 2015년 03월 5일

2015년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 5.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 5일:

920 kcal

지방: 50.91g | 단백질: 67.53g | 탄수화물: 54.32g. 아침 식사: Mushrooms, Tesco Medium Eggs. 점심 식사: Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Fried Battered Fish. 저녁 식사: Grated Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers, Milton's Multi-Grain Crackers. 간식/기타: Droewors. 더보기

1769 kcal

운동: 커브스 (Curves) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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