2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
643 kcal
|
지방: 24.01g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 25.36g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Fried Egg, Tapatio Hot Sauce. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: La Costena Pickled Carrots Sliced, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|