2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1341 kcal
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지방: 76.09g | 단백질: 68.21g | 탄수화물: 134.64g.
아침 식사: Plums , Pineapple, Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Lucerne Colby Jack Slices, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Trader Joe's Zhoug Sauce, Signature Select 100% Whole Wheat Bread . 저녁 식사: Trader Joe's Cheese, Spinach & Kale Egg Bites, Olive Oil, Cabbage. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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