2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1539 kcal
|
지방: 47.18g | 단백질: 101.91g | 탄수화물: 157.37g.
아침 식사: Talia Джем без Сахара Апельсин, Лук, Помидоры, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Желток, Окское Яичный Белок. 점심 식사: Роскар Яичный Желток, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Bestofindia Бурый Рис Басмати, Макфа Гречка Ядрица, Индилайт Медальон из Индейки . 저녁 식사: Ponte Antico Вино Сухое Белое , Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Иван-Поле Смесь для Панкейков, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 19.6 kg 감소하기
|