2023년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 15일:
|
1765 kcal
|
지방: 44.25g | 단백질: 115.70g | 탄수화물: 123.00g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Помидоры, Омлетик 3 Желтка, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Пшенка, Das Басмати, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 점심 식사: Помидоры, Грудка Индейки, Макфа Гречка Ядрица. 저녁 식사: Белое Сухое, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Перекресток Креветки Королевские , Меридиан Мидии в Рассоле, Zonin Вино Игристое Розовое Брют. 간식/기타: Sitoglu Тахини, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста для Бисквита, Oreganos Псиллиум , Geneticlab Протеин Натуральный , Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|