leo zvo님의 저널, 2023년 07월 18일

2023년 07월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
64 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 18일:
1514 kcal 지방: 42.10g | 단백질: 139.13g | 탄수화물: 143.67g.   아침 식사: Siberian Health Протеин Черника, Geneticlab Протеин Натуральный , Сливочное Масло, Окское Яичный Белок, Омлетик 3 Желтка, Макфа Хлопья Геркулес Классический, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Лента Филе Индейки, Макфа Гречка Ядрица, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: ВкусВилл Биточки из Курицы с Цукини, Капуста Белокочанная, Морской Коктейль, Помидоры, ВкусВилл Мачете Стейк. 간식/기타: Дальпико Осьминог Подкопченный, Кекс в Казенной Форме, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Кантата Сироп-Бальзам Мята-Лимон. 더보기
주 32.2 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


leo zvo님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유