2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.0 kg
지금까지 감소한: 13.0 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1193 kcal
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지방: 34.11g | 단백질: 87.23g | 탄수화물: 138.98g.
아침 식사: Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Apples , Dairyland 0% Cottage Cheese. 저녁 식사: Dry Grated Parmesan Cheese, Penne, White Linen Collection Marinara Sauce, Beef, Veal and Pork Meatballs. 간식/기타: Graham Crackers, No Sugar Company Metabar, Protein Powder, Liberte Greek Yogurt 0%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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