2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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2021 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 158.49g | 탄수화물: 224.06g.
아침 식사: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Hortifruti Banana Nanica, Panutrir Pão 100% Integral 12 Grãos, Ovo, Queijo Meia Cura. 점심 식사: Vapza Mandioquinha, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Almeirão. 저녁 식사: Morangos, Shark Pro 100% Whey Protein Baunilha. 간식/기타: Vitória Uva, Aveia, Hortifruti Melancia, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Cenouras, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Alface. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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