2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1237 kcal
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지방: 46.35g | 단백질: 92.44g | 탄수화물: 115.44g.
아침 식사: Castaño Pan Pita Integral, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto. 점심 식사: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Dole Lechuga Escarola, Charquicán. 저녁 식사: Herbalife Té y Hierbas Instantáneo, Lider Atún Lomitos en Aceite, Castaño Pan Pita Integral, Quillayes Quesillo. 간식/기타: Manzana Cocida, Herbalife Protein Drink Mix, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Plátano. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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