asdfonsecaz님의 저널, 2023년 07월 20일

2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

105.7 kg 지금까지 감소한: 14.3 kg. 남은양: 25.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:

505 kcal

지방: 18.47g | 단백질: 21.71g | 탄수화물: 64.29g. 아침 식사: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Branco, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Catupiry Requeijão Cremoso. 점심 식사: Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기

2237 kcal

운동: Dormir - 6 시간 24 분, Google Fit - 17 시간 36 분. 더보기

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