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重拾自我減肥第一周！
7/13-7/20 掉1公斤！繼續努力💪
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90.5 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1575 kcal
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지방: 64.50g | 단백질: 116.43g | 탄수화물: 141.80g.
아침 식사: 萵苣, 早安美芝城 皇家奶茶, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 早安美芝城 鮪魚蛋餅. 점심 식사: 中華 超嫩豆腐, 浤良食品 松花皮蛋, 烤豬肉. 저녁 식사: 四季豆, 涼拌木耳, 高麗菜, 台灣G霸 鹹水雞雞胸肉, 八方雲集 黑豆漿. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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 댓글
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