2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1825 kcal
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지방: 66.72g | 단백질: 123.05g | 탄수화물: 189.37g.
아침 식사: Banana da Terra, Ovo Mexido, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. 점심 식사: Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado. 간식/기타: Laranja Pêra, Marilan Bolacha Cream Cracker, Maçã. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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