2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1493 kcal
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지방: 55.82g | 단백질: 134.54g | 탄수화물: 130.47g.
아침 식사: Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 저녁 식사: Galo Macarrão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 간식/기타: Hortifruti Mamão Formosa, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream , Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Canto de Minas Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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leidiane.mcarvalho님의 체중기록
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