2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1636 kcal
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지방: 95.24g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 118.77g.
아침 식사: Uno Tam Buğday Tava Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Altınkılıç Kefir Sade. 점심 식사: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. 저녁 식사: Çoban Salatası, Kaanlar Lor Peyniri, Haşlanmış Nohut. 간식/기타: Danone Activia Kayısılı. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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