2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1059 kcal
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지방: 43.92g | 단백질: 63.49g | 탄수화물: 102.42g.
아침 식사: Raisins, Jungle Oats, Future Life Bran Flakes and Barley, Mixed Seeds. 점심 식사: Fried Egg with Fat, Knorr Cup-A-Soup Creamy Mushroom. 저녁 식사: Pot O' Gold Chickpeas in Brine, Rhodes Baked Beans in Tomato Sauce, Checkers Extra Lean Minced Beef. 간식/기타: Simba Peanuts & Raisins, Gullon Sugar Free Shortbread, Tea with Skimmed Milk, Sugar, Cocoa Powder (Unsweetened) . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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