2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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981 kcal
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지방: 59.41g | 단백질: 42.95g | 탄수화물: 74.17g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пшенная Каша на Топ Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Greenadini Риет из Белых Видов Рыб со Шпинатом. 점심 식사: Гречка Отварная, Окраина Котлеты Домашние. 간식/기타: Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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