2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1590 kcal
|
지방: 50.03g | 단백질: 167.08g | 탄수화물: 117.09g.
아침 식사: King Protein Изолят Протеин, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. 점심 식사: Balkhoorma Хурма Сушеная, Ржаной Хлеб, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Яйцо. 저녁 식사: Рис Вареный, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Sveza Воздушный Сыр Творожный, 5 Океанов Форель Слабосоленая, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. 간식/기타: Сава Вяленое Мясо Свинина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|