2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1395 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 36.67g | 탄수화물: 158.55g.
아침 식사: Quaker Porridge. 점심 식사: Sainsbury's Basics French Brie, Tesco Avocado , Nairn's Rosemary & Sea Salt Flatbreads. 저녁 식사: Blue Dragon Coconut Milk Light, Aldi Chickpeas, Sweet Potato Soup. 간식/기타: Lindt 70% Dark Chocolate, Sainsbury's Dark Chocolate Coated Corn Thins . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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