2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.4 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1631 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 85.51g | 탄수화물: 219.80g.
아침 식사: Appel, Kellogg's Extra Crunchy Muesli Dark Chocolate, Magere Yoghurt. 점심 식사: AH Kippenwit, AH Volkorenbol, Perziken. 저녁 식사: Ajuin, Olijfolie, AH Kastanjechampignons, Bereide Prei, Lidl Scampi. 간식/기타: Perziken, Appel. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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