2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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1562 kcal
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지방: 86.78g | 단백질: 81.64g | 탄수화물: 115.89g.
아침 식사: Gummibärchen. 점심 식사: Ei, Dr. Oetker Vanille Soße, Dr. Oetker Kirschgrütze, Avocado, Cocktailtomaten, Aldi Bacon. 저녁 식사: Mayonnaise, Bonduelle Gold Mais, Almare Thunfischfilets. 더보기
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2331 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간 10 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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