2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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4004 kcal
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지방: 145.75g | 단백질: 151.56g | 탄수화물: 539.89g.
아침 식사: Киви, Lotus Speculoos (7,5g), Gervais Karnemelk, Салями, Céréal Maya, Крабовый Салат без Заправки, Картофельное Пюре. 점심 식사: Сыр, Хлеб, Виноград. 저녁 식사: Пончики Покрытые Шоколадом, Яблоко, LU Prince Chocolat, Carrefour Lait Demi-Écrémé, Рис Отварной, Белая Мука, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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