2011년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 25일:
|
1951 kcal
|
지방: 64.01g | 단백질: 151.00g | 탄수화물: 186.41g.
아침 식사: Leche Desnatada, Café en Grano Mezcla. 점심 식사: Leche Desnatada, Sal, Agua, Puré de Patatas (en copos), Carne de Pavo. 저녁 식사: Patatas Fritas Medianas, Big Mac. 더보기
|
|
2807 kcal
|
운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 10 분, 필라테스 - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|