2015년 03월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 5일:
|
852 kcal
|
지방: 3.53g | 단백질: 29.20g | 탄수화물: 177.85g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Zuegg Marmellata di Fragole, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Banana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Barilla Pastina, Brodo di Pollo. 간식/기타: Arance. 더보기
|
|
2520 kcal
|
운동:
계단오르기 - 3 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 8 시간 27 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|