2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 23.5 kg.
남은양: 39 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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2052 kcal
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지방: 86.10g | 단백질: 117.69g | 탄수화물: 227.55g.
아침 식사: Гост Говядина Тушеная, Гречка Вареная, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт, Черкизово Бекон Сырокопченый, Яйцо. 점심 식사: Boombar Протеин Малиновое Печенье . 저녁 식사: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гост Говядина, Гречка Вареная. 간식/기타: Банан. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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