2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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700 kcal
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지방: 20.09g | 단백질: 82.60g | 탄수화물: 48.35g.
아침 식사: Manzana, Café Cortado, Café con Leche. 점심 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Espárragos Verdes. 저녁 식사: Champiñones, Emperador a la Plancha. 간식/기타: Hacendado Gelatina 0% Azúcar. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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