2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1404 kcal
|
지방: 56.66g | 단백질: 69.44g | 탄수화물: 155.70g.
아침 식사: Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Iberica Маслины без Косточки, Помидоры, Красный Лук, Волков Сырокопченая Колбаса, Пеко Хлеб Украинский Новый. 점심 식사: Венигрет, Булгур, Пеко Хлеб Украинский Новый, Россия Щедрая Душа Родные Просторы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ашан Шампиньоны, Лук, Макфа Мука, Говядина Постная, Чеснок, Помидорка 100% Томатная Паста. 저녁 식사: Глобус Торт Рулет Меренговый, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Горчица Зернистая, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Индейка по французски. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|