2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
1859 kcal
|
지방: 76.57g | 단백질: 90.89g | 탄수화물: 159.93g.
아침 식사: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 점심 식사: Самбери Салат Восточный с Говядиной, Кабачки Жареные, Три Правила Домашний Компот, Запеченная или Жаренная Рыба, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной. 저녁 식사: Мартини Мартини Фиеро, Тануки Кумотори, Тануки Ролл Нацу. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|