2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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2957 kcal
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지방: 86.27g | 단백질: 184.09g | 탄수화물: 378.12g.
아침 식사: Mela, Santa Lucia Ricotta Ricca di Proteine, Banana, Primia Yogurt Magro Bianco, Novi Cioccolato al Latte Classico. 점심 식사: Latte Intero, Pane Integrale, Salmone Affumicato, Pomodori, Insalata Mista, Auchan Rape Rosse, Mais. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Primia Yogurt Magro Bianco, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Susine, Albicocche, Carote, Pomodori, Coop Avocado , Pane di Segale, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). 간식/기타: Sperlari Caramelle al Caffè Lavazza, Mela, Yogurt delle Alpi Yogurt 3,5%. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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