2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
|
2044 kcal
|
지방: 59.92g | 단백질: 114.54g | 탄수화물: 250.52g.
아침 식사: Геркулес Геркулес Традиционный , Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Кокосовая Стружка, Polvit Голубика, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Alpro Barista Almond. 점심 식사: Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Песто, Тунец, Агро-Альянс Бурый Рис. 저녁 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Сироп Сгущенка. 간식/기타: Zero Сироп Сгущенка, Ашан Кокосовая Стружка, Гарнец Рисовая Мука, Клубника, Galagancha Пастила Медовая Манго-Маракуйя, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Polvit Голубика, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , DopDrops Shoko White Coconut Butter, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Геркулес Традиционный , Alpro Barista Almond, Maxler Max Motion Вишня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|