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Muito feliz com o resultado vindo!!
Eu prefiro deixar pra me pesar sempre que vou na nutricionista e já que já faço bioimpedância e vejo quanto perdi de gordura e ganhei de massa magra. então na realidade eu pedi -4kg de gordura mas ganhei +1,5 de músculo, então só o valor da balança engana muito.
Por isso pra pessoas como eu que tem transtorno de imagem não conseguem ver o resultado no espelho, indico que também não se pesem e acompanhem o resultado através de prova de roupas.
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93 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1901 kcal
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지방: 98.31g | 단백질: 82.17g | 탄수화물: 172.91g.
아침 식사: Yoki Canjica de Milho, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo. 저녁 식사: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Sadia Patê de Presunto, Pullman Bisnaguinha. 간식/기타: Paçoca. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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