2023년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 20일:
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945 kcal
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지방: 39.39g | 단백질: 41.55g | 탄수화물: 112.05g.
아침 식사: コーヒー, もへじ きなこねじり, カスタード入りドーナツ. 점심 식사: いなば食品 ツナ缶 ノンオイル, レタス, きゅうり, アボカド, 牛のヒレ肉（テンダーロイン、赤身肉のみ、脂肪0.5センチトリミング）, トップバリュー 三杯酢もずく. 저녁 식사: はちみつ, 越後製菓 切り餅. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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