2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1678 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 259.25g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker, Banane, Müsli, Zuivelhoeve Duo Vla, Grafschafter Rübenkraut , Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. 점심 식사: Schokoladenstückchen, Schafskäse, Spaghetti mit Tomatensoße. 저녁 식사: Käse, Mischkornbrot, RUF Kirschkuchen . 더보기
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2816 kcal
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운동:
쇼핑 - 33 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 26 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 25 분, 휴식 - 7 시간 16 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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