2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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980 kcal
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지방: 27.45g | 단백질: 60.48g | 탄수화물: 118.05g.
아침 식사: Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Vitarella Cream Cracker Tradicional. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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