2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1378 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 158.82g | 탄수화물: 171.52g.
아침 식사: Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Egg White. 점심 식사: Egg White, Franz Keto White Bread, Egg White, Member's Mark Italian Style Herb Grilled Chicken Breast, Franz Keto White Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Franz Keto White Bread, Member's Mark Italian Style Herb Grilled Chicken Breast, Franz Keto White Bread, Egg White. 간식/기타: Sprouts Farmers Market White Chocolate Macadamia Nut Cookies, Skippy Creamy Peanut Butter. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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