2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1835 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 164.20g | 탄수화물: 200.20g.
아침 식사: Equate Adult Gummy Multivitamins. 점심 식사: Chiquita Banana. 저녁 식사: Denmark Foods Small Diced Beef , Tostitos Medium Salsa, Tostitos Cantina Thin & Crispy, Trader Joe's Diced Onions, Mission Street Tacos Flour Tortillas. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Honeycrisp Apples, Peach, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, 365 Organic Walnut Halves & Pieces, Sweet Cherries, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Peach. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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