2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1187 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 41.56g | 탄수화물: 157.04g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Shefa Leite Integral, Pilão Café. 점심 식사: Ovo, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Afternoon Tea: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral. 저녁 식사: Hortifruti Mandioca Cozida, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Ovo. Supper: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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