2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1193 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 166.28g.
아침 식사: Strawberries , Pineapple , Blueberries , Trader Joe's Lowfat Cottage Cheese, Latte Coffee. 점심 식사: Casa Sanchez Hot Salsa Roja, Tortilla Corn Chips. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, Trader Joe's Dill Pickle Mini Falafel, Trader Joe's Zhoug Sauce, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds. 간식/기타: Nectarines , Pineapple . 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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