2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
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1093 kcal
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지방: 34.99g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 144.58g.
아침 식사: Liberte Greek Yogurt 0%, Apricots , Quaker Instant Oatmeal - Regular . 점심 식사: Honey , Liberte Greek Yogurt 0%, Graham Crackers. 저녁 식사: Basmati Rice (Cooked), Coleslaw , Ground or Patty Pork. 간식/기타: Graham Crackers, Peanut Butter, Apples . 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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