2023년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 19일:
|
1566 kcal
|
지방: 73.25g | 단백질: 122.21g | 탄수화물: 108.47g.
아침 식사: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Арахис, Сметана 15%, Любятово Крекер Витаминный, Николаевские Сыроварни Сулугуни. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Сметана 15%, Николаевские Сыроварни Сулугуни, Арахис, Кефир 1%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Любятово Крекер Витаминный. 저녁 식사: Царь Хлеб Хлеб Московский, Простоквашино Сметана 15%, Дар Гор Сыр Сулугуни, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Форель Радужная. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|